En estos momentos es imperativo que nuestros pacientes se mantengan en casa con el distanciamiento social para combatir la crisis mundial del COVID-19. Sin embargo, es importante que aunque estemos guardados en casa mantengamos nuestro sistema inmunológico lo más fuerte posible.
Hay varias cosas que podemos hacer desde casa para fortalecer nuestro sistema inmunológico como lo son el ejercicio, el descanso, los ajustes quiroprácticos y el consumo de ciertos alimentos. Ya que no todos tenemos la dicha de tener un quiropráctico en casa, el ejercicio, el descanso y ciertos alimentos son opciones que casi todos podemos obtener con mayor facilidad.
Una de las opciones alimenticias de gran beneficio es el té de jengibre. Excelente para mantener nuestro sistema inmunológico más fuerte y funcional estos días. El jengibre es considerado como uno de los agentes alimenticios de mayor propiedad antiinflamatoria, antiviral, antibacterial, antifungal y anticancerígena. Contiene altos niveles de vitamina C, magnesio y otros minerales que lo hacen potencialmente beneficioso para la salud.
Algunos de los beneficios encontrados con el consumo de este té son; el alivio de las nausea, el aumento de la función digestiva, reducción de inflamación, aumento en la circulación, alivio de los síntomas menstruales, disminución de estrés, pero sobre todo fortalece el sistema inmunológico y combate los problemas respiratorios, entre otros.
¿Cómo prepararlo?
- Usted necesita 1-2 tazas de agua hirviendo
- Añada una ramita de jengibre rallado por taza al agua hirviendo (aproximadamente del tamaño de su dedo índice)
- Déjelo hervir de 5-10 minutos a fuego mediano/bajo para que no pierda sus propiedades
- Cuele el té y sírvalo en su taza
- Añada una cucharada de miel y medio limón exprimido (puede jugar con esto a su gusto)
- Siéntese a disfrutar de su té EN SU CASA!
Una vez culmine todo este proceso mundial. Chirocean estará disponible para seguir educando y fortaleciendo el sistema nerviosos e inmunológico de nuestros pacientes a través de nuestros servicios de excelencia. A toda nuestra familia de Chirocean les enviamos un abrazo y buenas vibras! Tengan paciencia y permanezcan seguros!
Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23123794/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/